健康なダイエットのための用語辞典

ダイエットや更年期障害にも効果があるとして注目されているノニ。
ノニ(NONI)は南太平洋地域を原産とするアカネ科の植物で、こぶし大の実をつけます。
昔から別名『神様からの贈り物』などと呼ばれる事もあり、ノニは若さと健康を保つため
に古くから重宝されてきた果物です。

スポンサードリンク
ノニの果実には、約150種以上ともいわれる栄養素がぎっしりと詰まっています。
ビタミンＣ、ビタミンＢをはじめとする「ビタミン群」、カルシウム、リン、鉄などの
「ミネラル」、また食物の消化やエネルギーの生産に必要な「植物酵素」に加え、他にも
「アミノ酸」、「食物繊維」、「オレイン酸」や「リノール酸」など、ノニの果実には、
驚くほどたくさんの成分が含まれています。

ノニは栄養バランスに優れ、食生活の乱れが気になる現代人は積極的に摂りたい食品のひとつです。
ノニに含まれる栄養素のなかで注目したいのが、アミノ酸の含有量です。
一般的な国産米酢に比べ、約80倍も多く含まれます。

しかしノニジュースは強いクセや酸味があり、とても飲みにくい事でも有名です。
どうしても飲めない方はノニカプセルなどもあるようですので試してみてはいかがでしょうか。
特に生活習慣病が気になる方はおすすめです。

良薬口に苦しという言葉もあるように飲みにくいですが非常に健康効果の高いジュース
ですので飲み続ける事で効果が期待できると思います。


スポンサードリンク